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临床上常用的消积食的中药有山楂、神曲、麦芽、莱菔子、鸡内金等，功效各有千秋。
1.山楂：善于治疗各种食积，尤其善于消化油腻肉食积滞，也就是吃肉吃多了，可以选择山楂来消食。
2.神曲：神曲能消食和胃，此外还能略解表退热，故尤其适合食积兼有感冒的患者食用。
3.麦芽：麦芽尤其善于促进淀粉性食物的消化，还有回乳消胀的作用，可以用于面食积滞导致的腹胀，以及哺乳期妇女乳汁淤积，产后回乳。
4.莱菔子：莱菔子可以消食化积，尤其善于行气消胀，适合食积腹胀比较严重的人。
5.鸡内金：鸡内金广泛用于米面乳肉等各种食积证，还可化坚消食，治疗胆结石等。
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综上，消积食的中药有山楂、神曲、麦芽、莱菔子、鸡内金，可以根据不同需要食用。如果自己无法判定，则最好向专业的中医师求助咨询。
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