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广州国内有几家代孕机构_【二胎首选,包男孩】_经期运动好不好?

2021-04-13 11:39广州代孕地址 人已围观

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  内容简介:经期运动好不好?很多女性认为,在月经期间是不适合做运动的,否则会影响自身健康。然而,专家指出,在经期不适宜进行剧烈的运动,但并不代表不能运动。下面就让小编详细地介绍一下吧! 专家表示,月经是女性的正常生理周期,月经期间里虽然有很多不便,但适当进行一些运动,能促进血液循环,减少因为血气不通而造成的疼痛

  2、注意控制运动的强度和运动的时间,如有不适应马上停止运动。

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  3、运动时,不能做有压迫腹部或腰腹部发力的运动或动作,否则可引起子宫移位,总是造成出血更多的情况。

  4、运动时,不能做倒立的运动,如瑜伽中倒立的体式。

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